Boeken over yoga

Yoga voor dag en nacht
(i.s.m. Mieke de Bock)

Yoga voor dag en nacht - Miriam Wapenaar & Mieke de Bock

Het beoefenen van yoga is niet alleen een lichamelijke inspanning, het heeft ook alles te maken met bewustzijn, met aandacht hebben voor wat je doet en hoe je je daarbij voelt, voor wat je omgeving en het leven voor je betekenen. Door middel van ontspannende oefeningen wordt geprobeerd om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen.

In dit boek wordt stap voor stap aan de hand van verschillende oefeningen het hele lichaam behandeld. Hierdoor is het heel goed mogelijk om alleen oefeningen te doen voor een bepaald lichaamsdeel, zoals de rug, de nek, de benen, de handen of de schouders. Omdat de oefeningen over het algemeen licht zijn, kunnen ook mensen met een ongeoefend lichaam ervan genieten.

Verder wordt in aparte hoofdstukken aandacht besteed aan yoga speciaal bedoeld voor bij het opstaan en het slapen gaan.

Paperback, 160 Pagina's, Bzztoh 2000
ISBN: 9055015083
€ 11,50

vorige pagina

 

De boeken van Miriam Wapenaar

Chakra's - Bewustwording in het dagelijks leven
Yoga voor dag en nacht
Eigenwijze yoga

 

vorige pagina

Beginpagina
Wat is yoga?
Miriam Wapenaar - yogadocente
Wat zijn de lesmogelijkheden?
Heeft u nog vragen?
Route
Mail Miriam